冰敷是关节松动治疗的重要环节，其主要原理有以下几个：

1）冰冷刺激导致局部血管收缩，抑制血液循环，减少伤后出血；

2）局部降温抑制了损伤局部机体自身代谢水平，减少了损伤后局部炎性物质的积累，减轻了炎性反应；

3）冰冷刺激抑制神经传导，具有提高痛阈的作用，简单来说就是降低疼痛的程度。

使用冷敷机（冰敷仪）冰敷的作用是无可替代的。在创伤后和具有创伤可能的功能练习之后，一定要及时冰敷，可以尽量降低炎症反应的程度，减轻痛苦，防止功能训练的附加损伤，也为下一步治疗创造了良好的组织条件。

冰敷对于运动损伤来说，是非常重要的一种手段或者一种治疗方法。在临床工作中也发现，对于外伤的患者采用冰敷的方法能起到控制炎症、减轻水肿、缓解疼痛的作用。冰敷首先要在疼痛或肿胀*明显的部位，使用专业的冷敷设备（冰敷仪）是必须的。其次，冰敷的时间是每次持续20-30分钟左右，每次间隔在2-3个小时，2-3个小时之后反复冰敷，疗程控制在24小时内冰敷效果，也有人说控制在48小时内冰敷是好的。对于康复训练之后，关节出现肿痛、发热的患者，时间可以延长，只要是有红、肿、热、痛表现的时候，都可以采用冰敷的方法。